StrongBody - Karla Mannerová - profesionální trenérka, Slavkov u Brna

Co je StrongBODY FITNESS?
Osobní a profesionální přístup - Efektivní pohyb - Klient na 1.místě - Motivace

Cvičení pro tebe
Nezáleží na věku nebo kondici. Stačí jen se rozhodnout a začít! Pomůžu ti, aby tě cvičení bavilo a naplňovalo.

Služby
Skupinové lekce - malá skupina klientů, max. 10 klientů. Lekce TRX, FLOWIN, HIIT, TABATA, INTERVALY, KRUHOVÝ TRÉNINK, silové a dynamické lekce, nechybí ani zdravotní cvičení s kompenzačními cviky ZDRAVÁ ZÁDA, aby záda nebolela.
CVIČÍM dle rozvrhu hodin.

Individuální tréninky - pomocí jednoduchých cviků budujeme zdravé tělo bez bolesti. Řešíme nesprávné držení těla, ztuhlé a ochablé svaly.
Bolí záda? Chceš žít aktivně a pravidelně se hýbat? Neváhej a obrať se na mě!

Jmenuji se Karla Mannerová, jsem certifikovaná instruktorka fitness.
Cvičím ve Fit Studio Slavkov, U Synagogy 258, 684 01 Slavkov u Brna
K dispozici je šatna i sprcha.

Hledáš pro sebe ty nejlepší služby? Efektivní cvičení a rady, jak správně cvičit podle nejnovějších trendů ve fitness?
Jsem tu právě pro tebe. Věnuji se cvičení s vlastní vahou těla. Řeším bolesti zad, ramen, kyčlí, kolen. Budu tě motivovat a podporovat. Ukážu ti, co dělat, pokud ucítíš ne-komfort, bolest či jiná omezení na těle. Respektuji bolest a aktuální emoční nastavení. Nenutím, pečuji a uvolňuji. Tělo vnímám jako celek, kde vše souvisí se vším.
Zodpovím ti tvé dotazy.

Navíc jsem akreditovaná lektorka Školy pánevního dna, metody 3×3, trenérka "Pánevní dno v pohybu".

• Flexibilní hodina s trenérem
• Lekce s vahou vlastního těla
• FLOWIN
• Činky
• Metoda FitPainFree
• TRX LEKCE
• HARD TRAINING
• FULL BODY - POSILOVÁNÍ
• KONDIČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK
• Vstupní konzultace - zdarma
• Diagnostika a tvorba tréninkového plánu
• Skupinový trénink
• Intervalový trénink
• Jednorázové vstupy
• Permanentka na 10 lekcí
• Poradenství
• Vedení kurzů a cvičení pro ženy na téma pánevní dno

• čeština